Kaas en Zaden Crackers

Kaas en Zaden Crackers

Beoordeling
5,0 
Koolhydraatarm gebakken snack zonder toegevoegde suikers.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
12 30 min 1 u

Ingrediënten

Beschrijving

1. Klop de natte ingrediënten en voeg dan de droge toe.
2. Verdeel gelijkmatig over een bakplaat met bakpapier.
3. Bak in de voorverwarmde oven op 175°C gedurende 20 minuten.
4. Haal de bakplaat uit de oven en verlaag de temperatuur naar 140°C. Snijd het deeg in 12 even grote crackers en bak dan nog 35-40 minuten.
5. Open na het bakken de ovendeur en laat de crackers minimaal 30 minuten afkoelen.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 148 calorieën in een portie Kaas en Zaden Crackers.
Calorieën Verdeling: 72% vet, 11% kolhy, 17% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
620 kj
7%
148 kcal
Vet
11,78g
17%
Verzadigd Vet
2,13g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,079g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,229g
Koolhydraten
3,87g
1%
Suiker
1,07g
1%
Vezels
3,3g
Eiwitten
6,34g
13%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
32mg
Kalium
63mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten