Ingrediënten

1/2 eetl. mayonaise

2 middelgrote gekookt eien

100 g zilveruitjes

2 middelgrote augurken

350 g witlof

2 klein pink lady appels

1 middelgrote ui

Beschrijving

1.	Hak de eieren, appels en groenten.
2.	Mix alle ingredienten.
3.	Kruid naar wens.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 150 calorieën in een portie Witlofsalade.

Calorieën Verdeling: 30% vet, 54% kolhy, 15% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

629 kj

8%

150 kcal

Vet

5,32g

8%

Verzadigd Vet

1,306g

7%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,659g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,538g

Koolhydraten

21,51g

8%

Suiker

11,77g

13%

Vezels

6,8g

Eiwitten

6,04g

12%

Zout

2,22g

37%

Cholesterol

125mg

Kalium

387mg

19%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Snacks
Bijgerechten

Nieuwste Recepten

Bananen Brood Taart

Vochtig, zacht en heerlijk.

Pindakaas Koekjes

Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.

Kippensoep Met Tauge

Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.

Hartige Wafel

Eenvoudig en licht tussendoortje.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Witlofsalade recepten